Чому люди плачуть від щастя: що про це говорить наука

Більшість людей асо­ці­ює сльо­зи з сумом, болем або роз­ча­ру­ва­н­ням. Але іноді вони з’являються в зов­сім інших ситу­а­ці­ях: під час наро­дже­н­ня дити­ни, на весіл­лі, після дов­го­о­чі­ку­ва­ної пере­мо­ги або зустрі­чі з близь­кою люди­ною. У такі момен­ти люди­на може одно­ча­сно посмі­ха­ти­ся й плакати.

На пер­ший погляд це зда­є­ться див­ним. Якщо ми щасли­ві, наві­що орга­ні­зму така реа­кція? Вчені досі не мають одно­зна­чної від­по­віді, проте існує кіль­ка тео­рій, які поясню­ють цей феномен.

Чому сильна радість викликає сльози

Емоції рідко бува­ють про­сти­ми. Навіть най­ща­сли­ві­ші події часто супро­во­джу­ю­ться хви­лю­ва­н­ням, напру­гою, полег­ше­н­ням або стра­хом втра­ти. Саме тому мозок може реа­гу­ва­ти на них так само інтен­сив­но, як і на нега­тив­ні переживання.

Дослідники вва­жа­ють, що сльо­зи радо­сті можуть бути своє­рі­дним спосо­бом повер­ну­ти орга­нізм до емо­цій­ної рів­но­ва­ги після силь­но­го збу­дже­н­ня. Коли емо­ції дося­га­ють піка, плач допо­ма­гає посту­по­во зни­зи­ти вну­трі­шню напру­гу та ста­бі­лі­зу­ва­ти стан.

Саме тому люди­на може роз­пла­ка­ти­ся після отри­ма­н­ня омрі­я­ної робо­ти, вигра­шу важли­во­го зма­га­н­ня або навіть під час пере­гля­ду зво­ру­шли­во­го фільму.

Що кажуть наукові теорії

Науковці запро­по­ну­ва­ли кіль­ка можли­вих пояснень цього явища:

1. Сльози допо­ма­га­ють орга­ні­зму впо­ра­ти­ся з надли­шком емо­цій і повер­ну­ти­ся до ста­біль­но­го стану.
2. Плач може бути спосо­бом про­де­мон­стру­ва­ти свою вра­зли­вість та поси­ли­ти зв’язок з інши­ми людьми.
3. Радісні сльо­зи іноді вини­ка­ють як реа­кція на усві­дом­ле­н­ня важли­во­сті або уні­каль­но­сті моменту.
4. Організм може вико­ри­сто­ву­ва­ти плач як меха­нізм пси­хо­ло­гі­чно­го роз­ван­та­же­н­ня після три­ва­ло­го стре­су або напру­же­но­го очікування.

Жодна з цих тео­рій поки не вва­жа­є­ться оста­то­чно дове­де­ною. Проте біль­шість дослі­дни­ків пого­джу­є­ться: сльо­зи радо­сті є нор­маль­ною части­ною люд­ської емо­цій­ної реакції.

Чому щасливі моменти часто змушують нас плакати

Цікаво, що сльо­зи нерід­ко з’являються після подій, до яких люди­на йшла дуже довго. Наприклад, після скла­дно­го ліку­ва­н­ня, успі­шно­го завер­ше­н­ня важли­во­го про­є­кту або повер­не­н­ня додо­му після три­ва­лої розлуки.

У таких випад­ках мозок реа­гує не лише на саму радість, а й на весь шлях, який дове­ло­ся прой­ти. Разом із пози­тив­ни­ми емо­ці­я­ми назов­ні вихо­дять нако­пи­че­ні пере­жи­ва­н­ня, стра­хи та напру­га, які супро­во­джу­ва­ли люди­ну про­тя­гом три­ва­ло­го часу.

Саме тому сльо­зи можуть з’являтися навіть тоді, коли об’єктивно все добре.

Чи корисно плакати

Хоча бага­то людей нама­га­ю­ться стри­му­ва­ти сльо­зи, дослі­дже­н­ня пока­зу­ють, що емо­цій­ний плач може мати пози­тив­ний вплив на самопочуття.

Серед можли­вих переваг:

• зни­же­н­ня вну­трі­шньої напруги;
• від­чу­т­тя емо­цій­но­го полегшення;
• покра­ще­н­ня настрою після силь­них переживань;
• змі­цне­н­ня соці­аль­них зв’язків через прояв щирих емоцій.

Крім того, сльо­зи містять речо­ви­ни, які допо­ма­га­ють захи­ща­ти поверх­ню ока та під­три­му­ва­ти його нор­маль­ний стан.

Чому не варто соромитися сліз радості

У бага­тьох куль­ту­рах плач досі спри­йма­є­ться як озна­ка слаб­ко­сті. Проте з точки зору пси­хо­ло­гії це одна з при­ро­дних форм емо­цій­но­го реагування.

Якщо люди­на плаче від щастя, це не озна­чає, що з нею щось не так. Навпаки, така реа­кція свід­чить про гли­бо­ке пере­жи­ва­н­ня момен­ту та зда­тність щиро про­жи­ва­ти вла­сні емоції.

Тому насту­пно­го разу, коли на очах з’являться сльо­зи під час осо­бли­во щасли­вої події, не поспі­шай­те їх стри­му­ва­ти. Цілком можли­во, що саме так ваш мозок допо­ма­гає вам впо­ра­ти­ся з надли­шком пози­тив­них почуттів.